Home office
Pescoço, ombros e lombar sobrecarregados por horas em frente ao computador.
Leandro Ruesca
Massoterapeuta · Penha, São Paulo
Massoterapia terapêutica
Um corpo mais leve para viver melhor.
Atendimento individual para soltar tensões musculares e posturais e controlar dores crônicas, pensado para quem passa horas no home office, pratica atividade física ou quer voltar a se sentir bem no próprio corpo.
Sessões com hora marcada
Penha · Seg a Sáb
Cuidado individualCada sessão é pensada para você.
O espaço
Um lugar pensado para desacelerar
Um consultório acolhedor e reservado, com luz natural e vista para a cidade. Do momento em que você chega, o cuidado já começou.
Para quem é
O corpo avisa. Vale a pena ouvir.
Horas na mesma posição, estresse acumulado, treinos sem recuperação adequada. O atendimento começa por entender de onde vem cada tensão.
Atividade física
Quem treina, corre ou pratica esporte por saúde e quer se recuperar melhor e treinar com mais conforto.
Incômodos recorrentes
Aquilo que sempre volta, na coluna, na mandíbula ou na cabeça, e já atrapalham o dia a dia.
Estresse e sono
Tensão acumulada que vira insônia, bruxismo e aquela sensação de corpo sempre travado.
Soltar as tensões é o primeiro passo. O objetivo é que você volte a se mover com liberdade.
Condições tratadas
Onde o tratamento atua
Cada queixa tem uma origem. A sessão combina técnicas manuais e instrumentais de acordo com o que o seu corpo precisa naquele momento.
Conversar sobre o meu caso- 01Dores crônicasIncômodos persistentes que limitam a rotina.
- 02Tensões musculares e posturaisNós de tensão causados por postura e sobrecarga.
- 03EnxaquecaCrises ligadas à tensão cervical.
- 04InsôniaRelaxamento profundo para o corpo desacelerar.
- 05BruxismoAlívio da musculatura sobrecarregada pelo apertar dos dentes.
- 06ATMDesconforto na articulação da mandíbula.
- 07Tensão mandibularRosto e mandíbula tensos pelo estresse.
- 08Dores ciáticasIncômodo que irradia da lombar para as pernas.
- 09TorcicoloPescoço travado e movimentos limitados.
- 10Recuperação muscularPara quem treina e quer voltar ao treino com segurança.
Técnicas utilizadas
Recursos escolhidos para você
Nenhuma sessão é igual à outra. As técnicas são combinadas conforme a avaliação, sempre respeitando o seu limite e o seu conforto.
Liberação miofascial
Pressão manual e alongamento do tecido que envolve os músculos, para soltar pontos de tensão e devolver mobilidade.
Quiropraxia
Ajustes articulares precisos para aliviar travamentos e restabelecer o movimento da coluna e das articulações.
Agulhamento a seco (dry needling)
Agulhas finas aplicadas nos pontos-gatilho para desativar nós musculares profundos que a mão não alcança.
Ventosas
Sucção que descomprime a musculatura, estimula a circulação local e ajuda a aliviar áreas muito tensionadas.
Como funciona
Do primeiro contato ao alívio
01
Conversa e avaliação
Entendo a sua rotina, onde dói, há quanto tempo e o que piora ou melhora. É daí que sai o plano.
02
Tratamento sob medida
A sessão combina as técnicas mais indicadas para o seu caso, em um ambiente tranquilo e reservado.
03
Orientação para o dia a dia
Você sai com cuidados simples de postura e movimento para o alívio durar além da sessão.
Sobre mim
Olá, eu sou o Leandro.
Sou massoterapeuta e dedico meu trabalho ao alívio de tensões e ao cuidado com quem convive com dores crônicas. Minha vivência com o treino e o esporte me ensinou a entender o corpo em movimento, e hoje coloco esse conhecimento a serviço de quem quer se sentir bem no próprio corpo.
No consultório, recebo profissionais em home office, pessoas que praticam atividade física por saúde e quem convive há anos com tensões que parecem não ter fim. Para cada um, um olhar individual e um tratamento pensado sob medida.
Acredito que cuidar do corpo é também cuidar da qualidade de vida: dormir melhor, trabalhar com mais disposição e voltar a fazer o que você gosta.
Leandro Ruesca
Onde atendo
Na Penha, perto de você
Atendimento com hora marcada na Zona Leste de São Paulo, de segunda a sábado. Escolha o dia que fica melhor para a sua rotina.
Rua Padre Benedito de Camargo, 356
Penha · São Paulo, SP
SegTerQuaQuiSexSáb
Como chegar
Pronto para se sentir mais leve?
Me conte como você está se sentindo. Respondo pessoalmente e encontramos juntos o melhor horário para a sua primeira sessão.